Entreprendre une psychothérapie,

c'est cheminer vers soi, accompagné par un autre humain.

Tous, à certains moments de notre vie, nous sommes confrontés à des difficultés ponctuelles et nous trouvons en nous et dans notre environnement les ressources pour les traverser. Cependant, quand ces difficultés se répètent et nous amènent dans des souffrances et des impasses, il peut être nécessaire d'entreprendre une psychothérapie pour les dépasser. Celles-ci peuvent nous interpeller individuellement ou concerner notre vie de couple ou de famille.

INDIVIDUELS

  • Anxiété, traumatisme, dévalorisation, échecs affectifs, dépression, phobie, dépendance, problème alimentaire ou sexuel, deuil...
  • Problèmes professionnels (stress, conflit, réorientation, harcèlement, burn out...)
  • Questions identitaires (féminin/masculin, biculturalité...)
  • Questions transgénérationnelles  (origines familiales, drame ou secret de famille...)
  • Questions liés aux étapes de la vie ou existentielles (retraite, sens de la vie...)

COUPLES

  • Difficultés de communication 
  • Sexualité, argent, pouvoir...
  • Routine, jalousie, violences...
  • Engagement, séparation


La thérapie de couple cherche à traverser une crise ou à dépasser des difficultés récurrentes ou des blocages.
Différemment, la médiation peut s'avérer utile pour préparer ou gérer les suites d'une séparation. En présence d'un tiers, elle offre un espace d'échanges pour ouvrir d'éventuels possibles.

ENFANTS, ADOS, FAMILLES

  • Naissance ou adoption d'un enfant, devenir parent
  • Difficultés de l'enfant : difficultés scolaires, énurésie, cauchemars, harcèlement...
  • Difficultés de l'adolescent : dépendance, phobie scolaire, prise d'autonomie... 
  • Absence ou défaillance d'un parent, séparation, deuil
  • Famille monoparentale ou recomposée
  • Violences

Le premier entretien

Ce premier rendez-vous est souvent source de stress car il est plein d'inconnu : nouvelle personne, nouvelle situation, nouveau lieu... Je suis là pour vous rassurer. Ecouter ce qui vous amène, écouter aussi vos questions. C'est l'occasion de vérifier si vous vous sentez en confiance, accueilli tel que vous êtes. Ensemble nous fixerons les modalités de la thérapie (fréquence, horaire, tarif).

Un premier rendez-vous n'engage à rien. Vous n'êtes pas obligé de donner suite. Vous pouvez, si vous le souhaitez, me rencontrer à nouveau une ou deux fois avant de vous engager plus durablement.
Vous pouvez aussi rencontrer d'autres thérapeutes avant de vous décider. Vous pourrez à tout moment arrêter la thérapie après un entretien de clôture.

Et concrètement?
Les séances durent 50/60 mn et ont lieu le plus souvent toutes les semaines. Leur fréquence dépend de votre motivation, de vos disponibilités et de votre budget.
Une séance individuelle coûte 50 €. Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale (seuls les psychiatres, habilités à délivrer un traitement médicamenteux, le sont). 
En cas de difficultés financières, nous pouvons en parler pour trouver ensemble un ajustement à votre situation.

Les séances se déroulent en face-à-face avec moi dans un dialogue empreint de bienveillance et de respect. Des approches complémentaires sont parfois proposées pour enrichir le processus thérapeutique en fonction des besoins de chacun (rêve éveillé, exercice corporel, dessin...).
Je vous aide à éclairer ce qui se joue dans les situations problématiques. Avec mon accompagnement, vous pouvez trouver en vous les ressources pour...

  • vous dégager de vos blocages et vous ouvrir à de nouveaux désirs et projets, 
  • déployer vos capacités relationnelles et créatives, 
  • (re)donner du sens à votre vie